Column

お身体の
メンテナンス方法等の業界情報

お客様の健康を支える柔道整復師として、最新のボディケアやトレーニング方法などについての業界情報を発信してまいります。日進月歩の情報を追いかけながら、ご自身が取り入れやすそうなものをお探しください。興味のある情報があった際にはお身体の状態に合っているか、取り入れ方など気軽にご相談いただけます。

  • 筋肉の疲労回復に効果的なケア方法

    2023/09/30
    全身 もみほぐしストレッチ筋肉痛
    筋肉の疲労回復には、いくつかの効果的なケア方法があります。まずは、もみほぐしによる筋肉の疲労回復を促進することです。マッサージやローラーなどを使って筋肉をほぐすことで...
  • 骨格の歪みや不調を改善するための整体のアプローチとは?

    2023/09/28
    腰痛肩こり全身整体 もみほぐしストレッチ頭痛リラク肩甲骨背中手技
    整体は、骨格の歪みや不調を改善するための効果的なアプローチ方法です。骨格の歪みと不調は密接に関連しており、歪んだ骨格は身体全体のバランスを崩し、様々な不調を引き起こす...
  • 自律神経の乱れからくる不調の改善方法

    2023/09/27
    もみほぐしストレッチ頭痛リラク背中
    自律神経の乱れは、現代人にとって身近な問題です。ストレスや不規則な生活、過労などが原因で、体調不良や精神的な不調を引き起こすことがあります。しかし、自律神経の乱れを改...
  • 自律神経の乱れによる不調を整える方法

    2023/09/26
    肩こり ストレッチ頭痛リラク
    今回は、私たちの健康を支える重要な役割を果たしている自律神経についてお話しします。自律神経は、交感神経と副交感神経から成り立っており、心臓の鼓動や呼吸、消化をコントロ...
  • 腰痛や肩こりの改善につながる自律神経ケアとは?

    2023/09/20
    腰痛肩こり もみほぐしストレッチ
    自律神経のバランスが崩れると、腰痛や肩こりなど様々な不快症状が現れることがあります。そのため、自律神経のケアは重要です。自律神経ケアとは、自身で自律神経のバランスを整...
  • マクロビオティックを使った健康管理のコツ

    2023/09/14
    マクロビオティックは、自然の法則に基づいた食事や生活習慣を通じて、心身の健康を促す考え方です。野菜や穀物を中心としたバランスの取れた食事を重視し、食材の原料や調理法に...
  • 腰痛を緩和するための効果的なケア

    2023/09/13
    腰痛 もみほぐしストレッチ背中手技
    今回は、腰痛を緩和するための効果的なケアについてお伝えします。腰痛は多くの人が経験する辛い症状ですが、適切なケアをすることで改善することができます。まずはもみほぐしを...
  • 自律神経の乱れからくる不調を改善する方法

    2023/09/12
    ストレッチ頭痛
    自律神経の乱れは、現代社会のストレスや不規則な生活習慣などさまざまな要因によって引き起こされます。この状態が続くと、体調不良や精神的な不安定などの様々な不調が現れるこ...
  • 自律神経の乱れや肩こりからくる不調を解消する方法

    2023/09/06
    肩こり整体 ストレッチ頭痛肩甲骨背中
    自律神経の乱れや肩こりは、現代社会の多くの人々が抱える問題です。自律神経の乱れは、ストレスや不規則な生活習慣などが原因となって現れることがあります。その結果、不調や体...
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