Column

お身体の
メンテナンス方法等の業界情報

お客様の健康を支える柔道整復師として、最新のボディケアやトレーニング方法などについての業界情報を発信してまいります。日進月歩の情報を追いかけながら、ご自身が取り入れやすそうなものをお探しください。興味のある情報があった際にはお身体の状態に合っているか、取り入れ方など気軽にご相談いただけます。

  • 骨格の歪みを整え、身体の不調を根本から改善する方法

    2024/01/05
    腰痛肩こり全身整体 もみほぐしストレッチ頭痛肩甲骨背中
    骨格の歪みは、私たちの身体の不調の原因となることがあります。では、どのように骨格を整え、身体の不調を根本から改善できるのでしょうか?まず、歪んだ骨格を整えるためには効...
  • 肩こりからくる体の不調を整える方法

    2024/01/04
    腰痛肩こり もみほぐしストレッチ頭痛リラク肩甲骨背中
    肩こりは、現代人にとってよくある問題の一つです。長時間のデスクワークやスマートフォンの使用など、姿勢や生活習慣の乱れが主な原因とされています。肩こりが続くと、頭痛や集...
  • 肩甲骨のズレを改善する方法と効果的なストレッチ

    2024/01/03
    肩こり もみほぐしストレッチ頭痛肩甲骨背中
    肩甲骨のズレは、多くの人が経験する身体の不調の一つです。肩甲骨のズレが起こると、姿勢の悪化や肩こり、首や背中の痛みなどが引き起こされることもあります。肩甲骨のズレの原...
  • 理想の姿勢を手に入れるための整体術

    2023/12/30
    整体 ストレッチ背中
    整体術を活用して理想の姿勢を手に入れることは、健康にとって重要な要素です。姿勢の改善は、身体の快適さや機能性に直結し、痛みやストレスの軽減に繋がります。日常生活の中で...
  • 骨格の歪みを整える施術が全身の調子を整える

    2023/12/28
    腰痛肩こり全身整体 もみほぐしストレッチ頭痛手技
    骨格の歪みを整える施術は、全身の調子を整える効果があります。骨格の歪みが引き起こす様々な不調や施術の種類とメリット、注意点についてご紹介します。また、全身のバランスを...
  • 自律神経調整で慢性的な肩こりから解放される方法

    2023/12/26
    肩こり もみほぐしストレッチ肩甲骨
    自律神経調整で慢性的な肩こりから解放される方法についてお伝えします。肩こりは多くの人が経験する辛い症状ですが、その原因の一つとして自律神経の乱れが挙げられます。自律神...
  • 忙しい毎日でもできる、気軽に体をほぐす方法

    2023/12/21
    腰痛肩こり もみほぐしストレッチ肩甲骨背中
    忙しい毎日でもできる、気軽に体をほぐす方法についてお伝えします。疲れを癒すためには、たった5分のもみほぐし法が効果的です。ビジネスマンには特におすすめの効果的なストレッ...
  • 骨格の歪みを整える整体の効果とは?

    2023/12/19
    腰痛肩こり整体 もみほぐしストレッチ頭痛ヘルニア背中手技
    骨格の歪みを整える整体の効果についてご紹介します。骨格の歪みは、身体の不調を引き起こす原因の一つです。例えば、背骨の歪みや骨盤の歪みなど、正しい位置から外れてしまうこ...
  • ストレッチと手技で全身のコリと痛みをほぐす技術

    2023/12/16
    肩こり全身 ストレッチ肩甲骨背中手技
    本日は、全身のコリや痛みをほぐすためのストレッチと手技についてお伝えします。日常生活の中で、デスクワークや長時間の立ち仕事などによって引き起こされるコリや痛みは、様々...
  • もみほぐしとストレッチの組み合わせで肩こりを解消!

    2023/12/14
    肩こり もみほぐしストレッチ頭痛リラク肩甲骨背中手技
    肩こりは現代人によく見られる悩みの一つです。主な原因としては、長時間のデスクワークやスマートフォンの使用、姿勢の悪さなどがあります。肩こりが進行すると頭痛や集中力の低...
  • 心地よい施術で全身の疲れを癒す方法

    2023/12/13
    全身 もみほぐしストレッチリラク背中
    心地よい施術を受けることは、日々の疲れやストレスを解消し、リラックスするための効果的な方法です。特に全身の疲れを癒すためには、もみほぐしという施術法がおすすめです。も...
  • 身体の不調を根本から解消する整体の効果とは?

    2023/12/12
    腰痛肩こり全身整体 膝痛ストレッチ頭痛手技
    身体の不調を根本から解消する整体の効果についてご紹介します。整体は、身体のバランスを整えることで不調を改善する施術方法です。症状の根本原因にアプローチし、筋肉や関節の...
  • 骨格の歪みや不調を改善する整体の効果

    2023/12/11
    腰痛肩こり整体 ストレッチ頭痛手技
    整体は、骨格の歪みや不調を改善するために行われる施術方法です。骨格の歪みは、姿勢の悪さや身体のバランスの乱れなどによって引き起こされますが、整体はそのような問題を根本...
  • 疲れを癒すリラックス法!もみほぐしの効果とは?

    2023/12/06
    全身 もみほぐしストレッチ背中手技
    今日は疲れを癒すリラックス法としてもみほぐしについてお伝えします。もみほぐしは、手技によって筋肉を揉みほぐし、疲労やコリを解消する施術方法です。日常の疲れやストレスを...
  • 骨格の歪みや不調を改善する整体の効果

    2023/12/05
    腰痛肩こり整体 ストレッチ頭痛手技
    整体は骨格の歪みや不調を改善するための手法です。骨格の歪みによる不調は、悪い姿勢や筋肉のバランスの崩れ、日常の動作などが原因とされています。骨格の歪みが身体のバランス...
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