Column

お身体の
メンテナンス方法等の業界情報

お客様の健康を支える柔道整復師として、最新のボディケアやトレーニング方法などについての業界情報を発信してまいります。日進月歩の情報を追いかけながら、ご自身が取り入れやすそうなものをお探しください。興味のある情報があった際にはお身体の状態に合っているか、取り入れ方など気軽にご相談いただけます。

  • 腰痛や肩こりの改善につながる自律神経ケアとは?

    2023/09/20
    腰痛肩こり もみほぐしストレッチ
    自律神経のバランスが崩れると、腰痛や肩こりなど様々な不快症状が現れることがあります。そのため、自律神経のケアは重要です。自律神経ケアとは、自身で自律神経のバランスを整...
  • マクロビオティックを使った健康管理のコツ

    2023/09/14
    マクロビオティックは、自然の法則に基づいた食事や生活習慣を通じて、心身の健康を促す考え方です。野菜や穀物を中心としたバランスの取れた食事を重視し、食材の原料や調理法に...
  • 腰痛を緩和するための効果的なケア

    2023/09/13
    腰痛 もみほぐしストレッチ背中手技
    今回は、腰痛を緩和するための効果的なケアについてお伝えします。腰痛は多くの人が経験する辛い症状ですが、適切なケアをすることで改善することができます。まずはもみほぐしを...
  • 自律神経の乱れからくる不調を改善する方法

    2023/09/12
    ストレッチ頭痛
    自律神経の乱れは、現代社会のストレスや不規則な生活習慣などさまざまな要因によって引き起こされます。この状態が続くと、体調不良や精神的な不安定などの様々な不調が現れるこ...
  • 自律神経の乱れや肩こりからくる不調を解消する方法

    2023/09/06
    肩こり整体 ストレッチ頭痛肩甲骨背中
    自律神経の乱れや肩こりは、現代社会の多くの人々が抱える問題です。自律神経の乱れは、ストレスや不規則な生活習慣などが原因となって現れることがあります。その結果、不調や体...
  • 腰痛を緩和し骨格の歪みを改善する整体の効果とは?

    2023/09/05
    腰痛肩こり全身整体 もみほぐしストレッチリラク手技
    整体は、身体の不調や痛みを改善するために行われる療法の一つです。手技を用いて筋肉や関節を調整し、身体のバランスを整えることで、様々な症状の緩和や改善を図ります。腰痛を...
  • 体の不調をケアする方法

    2023/09/04
    全身 もみほぐしストレッチ背中
    体の不調をケアする方法は様々ありますが、その中でも簡単にできるもみほぐしの方法があります。もみほぐしは、手のひらや指を使って筋肉をほぐすことで、血液やリンパ液の流れを...
  • 根本原因を追及する施術による腰痛解消法

    2023/09/01
    腰痛 もみほぐしストレッチ背中手技
    腰痛は多くの人にとって身体の不調の一つです。しかし、腰痛の原因を根本的に解消するためには、正しい施術が必要です。本記事では、腰痛の根本原因や効果的な施術方法、さらには...
  • 自律神経の乱れを整える方法とは

    2023/08/31
    ストレッチリラク
    自律神経の乱れは、現代のストレス社会において多くの人々が抱える問題です。自律神経は、私たちの心身の調節を担う重要なシステムであり、そのバランスが崩れることで様々な症状...
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